Otvírací doba 16 týden: Pondělí 10-19, Úterý- zavřeno, středa 10-19, čtvrtek 10-19, Pátek 8.30-11:30 nebo volejte 778500800. Děkujeme
Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:+420778500800info@wakeshop.cz
    Ceny v:
    Domů / Balanční desky / Kboard balanční deska

    Kboard balanční deska

    Kód: 8406
    Akce
    Neohodnoceno
    Značka: Kboard
    5 900 Kč –15 %
    Untitled 2023 12 19T184429.556
    5 900 Kč –15 % 4 999 Kč 4 131 Kč bez DPH
    Skladem
    Můžeme doručit do:
    30.4.2024
    Položka byla vyprodána…

     

    Set balanční desky si vyberte mezi barvou desky a průměrem a barvou válce

    Kboards balanční deska kompletní set s deskou, válcem a gumovou podložkou aby se neponičil válec ani podlaha.

    Válec je pokrytý korkem. 

    Balanční deska je tvořená ze 13ti vrstev březových plátů lepených k sobě. Proto zajišťuje maximální stabilitu. Každý board je dokončen protiskluzovým povrchem. Rozměr balanční desky je 18 x 340 x 850 mm.

    Válec je srdcem tvého zážitku z jízdy. Průměr 120 mm ocení především děti. Pro dospělé osoby máme velikost 170 mm. Korek zajistí klidnou jízdu a dokonalou přilnavost. Délka válce je 390 mm.

    Ochranná podložka je základem, který ochrání tvůj board i tvojí podlahu. Velikost je 1800 x 600 x 1mm a to už je dostatečný prostor pro tvoji jízdu.

     



    ZAKOUPIT

    Detailní informace

    Detailní popis produktu

     

    Vzpřímení

    Posiluje:
    Střed těla (core) a mezi-lopatkové svalstvo.
    Popis cviku:

    Hrudník položíme na desku, tělo je napřímené, zatnuté břicho. S pažemi jdeme podél těla dozadu. Zapojujeme mezi-lopatkové svaly.  S nádechem ruce dozadu, s výdechem dopředu.

    Cvik provádíme 15 krát.

     

    Přední výpad

    Posiluje:
    Střed těla (core), střed břišního svalstva, hýžďové a stehenní svalstvo, koordinaci, a malou nohu-plosku (aktivace příčné a podélné klemby)
    Popis cviku:

    Nohu položíme na desku. Druhá noha je na zemi. Deska nám lehce ujíždí. Ruce máme upažené, rovná záda. Tělo je zpevněné. Obě kolena do pokrčení směrem k zemi. Dolů je nádech, nahoru výdech.

    Cvik provádíme 10 krát na každou nohu.

     

    Sumo dřep z planku

    Posiluje:
    Střed těla (core), břišní svalstvo, hýžďové a stehenní svalstvo, mezilopatkové svalstvo.
    Popis cviku:

    Válec na zemi, deska přes válec. Ruce položíme na desku. Ruce a nohy máme v šíři ramen. Provedeme přískok k válci a zpět. Tělo je zpevněné.  

    Cvik provádíme 15 krát ve třech sériích. 

     

    Sklapovačky

    Posiluje:
    Břišní svalstvo
    Popis cviku:

    Desku položíme na válec a posadíme se na desku. Ruce dáme za sebe dlaněmi k zemi. Rovná záda. Držíme balanc a nohy přitahujeme k hrudníku. S nádechem pokládáme nohy dolů a s výdechem nohy přitahujeme nahoru.

    Cvik provádíme 15-20 krát.

     

    Plank s přítahy nohou

    Posiluje:
    Střed těla (core), břišní svalstvo a koordinaci
    Popis cviku:

    Ruce položíme na desku do šíře ramen. Tělo zpevněné. Koleno střídavě přitahujeme přímo k pažím nad desku. Nezapomeňte správně dýchat. S přítahem kolene nádech a s výdechem nohu vracíme zpět. Tělo máme stále zpevněné! Vyměníme směr pohybu a můžeme nohy přizvedávat za sebe směrem nahoru. Střídáme strany pravá-levá, tělo je stále zpevněné.

    Cvik provádíme 10-krát na každou nohu.

    Boční plank

    Posiluje:
    Střed těla (core) a šikmé břišní svalstvo.
    Popis cviku:

    Loket máme položený na desce. Pravá noha je pod levou nohou, obě nohy napnuté. Levou paži zvedáme vzhůru od sebe. Tělo je ve zpevněné poloze. Pohyb paže jde s nádechem nahoru a s výdechem dolů. Poté vyměníme strany a vše opakujeme. Levou a pravou paži pravidelně střídáme. 

    Cvik provádíme 10-15 krát na každou stranu.

     

    Doplňkové parametry

    Kategorie: Balanční desky
    Záruka: 2 roky
    Položka byla vyprodána…

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Nevyplňujte toto pole: